AULA ABERTA DE PILATES - dia 6 de Novembro às 20H (para todas as idades)

Após dez aulas, sentirá a diferença. Após vinte, verá a diferença – e daí em diante terá um corpo totalmente novo.

"Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna"

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

Joseph Pilates

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PILATES

Método de condicionamento físico que procura integrar o Corpo e a Mente, através de exercícios físicos que podem ser executados tanto no solo como em máquinas e aparelhos, com ou sem manipulações usando o próprio peso do corpo como principal DESAFIO.

Tarefas simples do dia-a-dia como calçar umas meias, sem se sentar, entrar ou sair do banho, ou mesmo apanhar um objecto que caiu, requerem Equilíbrio, Força e Flexibilidade. Estas são três das capacidades funcionais que mais são desenvolvidas nas aulas de Pilates.

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BENEFÍCIOS GERAIS DO PILATES

·      Aumenta a flexibilidade e força muscular

·      Tonifica todos os músculos do nosso corpo, definindo-os

·      Trabalha a consciência corporal e a mente

·      Reduz o stress

·      Alivia as tensões provocadas pelo dia-a-dia

·      Corrige a postura

·      Proporciona uma coluna mais forte e flexível

·      Prevenção e recuperação de lesões

·      Melhora a circulação sanguínea

·      Oferece alívio das dores nas costas

·      Melhora a mobilidade, agilidade e vigor

·      Melhora o visual do seu corpo, assim como a sua auto-estima

CONTRA – INDICAÇÕES

·      Estados febris, doença aguda, patologia inflamatória activa

·      Pós-cirúrgicos recentes

·      Primeiro trimestre de gestação

·      Hérnia discal acentuada

·      Hipertensão instável e sem controlo medicamentoso

VESTUÁRIO CORRECTO

·      Vestuário mais justo com elasticidade

·      Descalço ou com meias antiderrapantes
  

LOCAL: Cine-Teatro António Lamoso

HORÁRIO: 20H-21H

Dia 6 de Novembro de 2012

AULA ABERTA
INFORMAÇÕES: 961622742

HORÁRIOS LECTIVOS - Actualização

WORKSHOP DE TÉCNICA CONTEMPORÂNEA POR LANDER PATRICK

Técnica Contemporânea

Neste Workshop serão abordadas diversas possibilidades da relação entre o corpo e o chão.

Vamos estudar métodos e ferramentas para moldar o corpo ao solo, através de release e da tensão muscular. Iremos pesquisar que pontos do corpo devem contrair, de forma a outros poderem relaxar, tornando o movimento fluído e easy-going.

Será um trabalho bastante físico e destina-se a estudantes de dança com alguma formação em dança clássica ou moderna e que queiram expandir o seu vocabulário e conhecimento em dança contemporânea

Iremos confiar no chão. Confiar no físico. Atirar o medo para o espaço. Atirar o corpo para o espaço.  Perder o medo de perder o controle…

Data  8,9,10 e 11 de Outubro | Das 21h às 22h30
Local  Cine-Teatro António Lamoso | Santa Maria da Feira
Equipamento Calças e camisola | Ou | O vosso melhor pijama
Preço 20 eur

Organização Escola de Bailado e Artes Cénicas


LANDER PATRICK

Natural do Brasil, Lander é um coreógrafo e performer independente com base em Portugal.

Com o solo Noodles Never break when boiled, recebeu o 1º prémio no XV Festival of Choreographic Miniatures (SRV), em 2011. Desde então tem apresentado as suas criações na Alemanha, Itália, Estados Unidos e Portugal. No contexto do festival European Roots Movement (AL), coreografou em colaboração com artistas de diferentes disciplinas.

Como intérprete, colabora em Portugal com Luís Guerra na peça Hurra Arre e na sua nova criação Nevoeiro; com Joana Antunes na peça Fio Terra, uma co-produção Guimarães 2012 - Capital Europeia da Cultura - e trabalhou com Margarida Bettencourt, apresentando what if... what is... what could be no Museu do Oriente. Também integrou na Companhia de Dança Contemporânea CeDeCe e na companhia Persona, onde colaborou com Von Magnet (FR).

Regularmente colabora com Tomaz Simatovic (SLO), divergindo entre residências e apresentações na Alemanha, Holanda e Áustria.

Lander Patrick é licenciado pela Escola Superior de Dança em 2011, ano em que recebe uma bolsa para fazer parte do programa Erasmus na ArtEZ hogeschool voor den Kunsten (NL). Em 2009 ingressa na Escola de Dança do Conservatório Nacional (E.D.C.N), onde articula a sua formação com a E.S.D.

Iniciou os seus estudos de dança na Escola de Bailado e Artes Cénicas, em Santa Maria da Feira, onde também é intérprete regular da Companhia Persona

                                    

HORÁRIOS LECTIVOS

Queremos agradecer a todos, pais alunos, público e colaboradores a vossa participação no espetáculo "DE REGRESSO À TERRA DO NUNCA".
Agora inicia-se uma nova fase do nosso trabalho e é tempo de voltar às aulas.
Ainda estamos a reorganizar o espaço para que tal possa ser possível, por isso as actividades lectivas reiniciam-se amanhã com os seguintes horários:

 

Contamos convosco cheios de vontade de trabalhar e aprender os novos programas.

Um abraço e ate amanhã.

HORÁRIOS ENSAIOS PARA A PRÓXIMA SEMANA

Está quase a chegar a estreia do nosso espetáculo. Esta semana vamos finalmente poder juntar todos os participantes, razão pela qual é muito importante a presença de todos os alunos.
Aos encarregados de educação agradecemos a compreensão e paciência que, como sempre, têm demonstrado nestas alturas de mais azáfama. Apenas podemos dizer que, mais uma vez, vai valer a pena o esforço de todos, alunos, pais, professores e outros colaboradores.
Aqui vão os horários:

2ª, 3ª e 4ª Feira:

• 18:30H - Fadinhas (PP, P, 1 e 2)
• 19:15H - Índias e princesa índia (Jani + graus 3 a 6)
• 20:00H - Sereias (graus 7 e 8)
• 21:15H - Fadas Grandes

5ª Feira: Apenas as danças que estiverem mais atrasadas (a marcar na 4ª)

6ª Feira: 18:30h - Ensaio Geral

NOTA IMPORTANTE: pode haver necessidade de alterar algum destes horários em função da evolução dos ensaios.

Mias uma vez, obrigada a todos e contamos convosco.

HORÁRIOS LECTIVOS (NOVA VERSÃO)

Em função dos feedbacks que fomos recebendo dos encarregados de educação e alunos, eis a mais recente proposta de horários lectivos (ficamos a aguardar o vosso feedback):

HORÁRIOS DE ENSAIOS PARA O ESPECTÁCULO

Para esta semana aqui vão os horários:

2ª Feira, dia 17 de Setembro

• 18:30H - 19:15H - Fadinhas ( PP, P e Grau 2)
• 19:15H - 20:15H - Sereias (Grau 7 e Grau 8)

3ª Feira, dia 18 de Setembro

• 18:00H - 19:00H - Princesa Índia e Amigas (Jani + Grau 3, 4 e 6)
• 19:00H - 20:00H - Crocodilo (Tatiana)
• 20:00H - 21:30H - Fadas Grandes (Intermediate e Advanced)

4ª Feira, dia 19 de Setembro

• 18:00H - 19:00H - Princesa Índia e Amigas (Jani + Grau 3, 4 e 6)
• 19:00H - 20:30H -  Fadas Grandes (Intermediate e Advanced)

5ª Feira, dia 20 de Setembro

• 17:45H - 18:45H - Fadinhas ( PP, P e Grau 2)
• 18:45H - 20:00H -  Sereias (Grau 7 e Grau 8)

NOTA IMPORTANTE:
Ao longo da semana vamos actualizando a informação.

HORÁRIOS LECTIVOS 2012- 2013

Pedimos desculpa mas só agora conseguimos fazer uma primeira proposta de Horários Lectivos (ver imagem). Como sabem é difícil conciliar as disponibilidades de todos os alunos, mas esperamos que esta proposta seja viável para todos.
Estes horários são para entrar em vigor em Outubro, depois do espetáculo.
Agradecemos o vosso feedback: podem deixar um comentário no blog, enviar sms ou telefonar à Porf. Lígia (961622742) caso haja alguma incompatibilidade.
Quanto aos horários para os ensaios desta semana, publicaremos em seguida, mal consigamos terminar de os organizar.

HORÁRIO PRÓXIMOS ENSAIOS

Próxima 2ª Feira, dia 10 de Setembro:
16:00H - 17:00H - Princesa Índia e amigas (Graus 3 a 6)
17:00H - 18:00H - Sereias (Graus 7 e 8)
18:00H - 19:45H - Fadinhas (PP a Grau 1)
19:45H - 21:00H -Alunos Intermédio e Advanced

IREMOS ACTUALIZANDO OS HORÁRIOS AO LONGO DA SEMANA

INSCRIÇÕES 2012-13

Continuam abertas as inscrições para o novo ano lectivo até ao dia 30 de Julho.

O valor das propinas mantém-se inalterado:

Inscrição: €30
Seguro escolar (obrigatório): €9

Pre-Primary in Dance: €25 /mês
Primary in Dance: €30 / mês
Graus 1 e 2: €40 /mês
Graus 3, 4 e 5: €45 / mês
Grau 6 e 7: €50 / mês
Grau 8: €55 /mês
Intermediate Foundation: €50 / mês
Intermediate e Advanced Foundation: €55 / mês
Advanced I: €60 /mês

Dança Contemporânea: €25 / mês
Projecto Incubadora (Iniciação à Expressão Dramática): €20 / mês


Descontos:

Alunos que tenham um irmão a frequentar a Escola de Bailado e Artes Cénicas usufruem de um desconto de 10%.
Alunos inscritos em mais de uma modalidade usufruem de um desconto de 10%.
Membros da Companhia Persona usufruem de um desconto de €15 / mês.

PRIMEIRAS AULAS

Amanhã. 4ª Feira, dia 4 de Setembro, começamos de novo a trabalhar.
Não faltes à primeira aula do ano e começa a recuperar das férias:

• 15:00h às 16:00h: Barra no Chão (para todos os alunos a partir do grau 2)
• 16:00h às 17:00h: Dança Criativa (para todos os alunos até ao grau 1)

5ª Feira começam os ensaios para o espetáculo. Amanhã combinamos os horários.

NOVO ANO LECTIVO

O novo ano lectivo começa já na próxima 2ª Feira, dia 2 de Setembro. Mais uma vez todos os alunos, professoras e colaboradores estão de parabéns pelos resultados obtidos nos exames da Royal Academy of Dance (ver reultados no post anterior).
Na próxima 2ª Feira esperamos por todos vós para uma reunião às 18:30h no Cine-Teatro para definir o plano de trabalho até ao dia 29 de Setembro (data de apresentação do espetáculo "NEVERLAND").
Parabéns, bom fim de semana e até 2ª Feira.
 

RESULTADOS DOS EXAMES DA RAD

Aulas extra aos Sábados

Olá a todos.

Para que as nossas alunas se sintam mais preparadas para realizarem os seus exames iremos fazer, até à data dos exames, algumas aulas extra aos Sábados em que juntaremos várias turmas do mesmo grau. Lembro que são só dois Sábados (dias 16 e 23 de Junho).

Estas aulas realizar-se-ão no estúdio (e não no palco) nos seguintes horários:

Grau 1: 14h
Grau 2: 16h
Grau 3: 17h (a pedido de alguns alunos a hora do grau 3 foi alterada das 15h para as 17h)

Todas têm a duração de 55minutos. Para que aproveitemos bem o tempo, peço a todas que evitem atrasos. Por favor não se esqueçam de trazer todo o equipamento e os cabelos bem presos.

Até amanhã!

Ensaios e aulas com pianista - Preparação para exames da RAD

CALENDÁRIO EXAMES RAD 2012

Errata: início do 3º período

Por lapso nosso, na publicação anterior podem ler que as aulas recomeçam no dia 2 de Abril, mas na realidade recomeçarão no dia 9 de Abril. Agradecemos a vossa compreensão.

Férias da Páscoa/ Aulas Abertas e de Compensação

O período de férias inicia- se a 26 de Março e as aulas recomeçam no dia 2 de Abril (nos horários letivos normais).
Na 1ª semana de Férias irão realizar-se Aulas Abertas e de compensação nos seguintes horários:

2ª Feira, dia 26 de Março

• 11:30h - Grau 5 (Aula de Compensação - Estúdio)
• 15:30h - Grau 8 (Aula de Compensação - Estúdio)
• 17:00h - Grau 3 (Aula de Compensação - Palco)
• 18:00h - Grau 6 (Aula de Compensação - Palco)
• 19:00h - Intermediate (Aula de Compensação - Palco)
• 20:45h - Advanced (Aula Aberta - Palco)
  

3ª Feira, dia 27 de Março

• 18:30h - Grau 1 (Aula Aberta - Palco)
• 19:30h - Grau 2 (Aula Aberta - Palco)
• 20:30h - Grau 5 (Aula Aberta - Palco)
• 20:30h - Grau 3 (Aula de Compensação - Estúdio)

4ª Feira, dia 28 de Março

• 17:45h - PPID (Aula Aberta - Palco)
• 18:30h - Grau 1 (Aula Aberta - Palco)
• 19:30h - Grau 3 (Aula Aberta - Palco)
• 20:30h - Intermediate (Aula Aberta - Palco)

As Aulas Abertas são um importante instrumento para o desenvolvimento do sentido de performance dos alunos e também uma forma de comunicar mais de perto com os encarregados de educação, por isso contamos com a vossa presença e dos vossos convidados.

É também importante que os alunos tenham uma apresentação cuidada, por isso não se esqueçam do equipamento e do puxinho (ou material para pentear: ganchos, travessões, rede, laca e gel).

Contamos com a vossa presença.

Propinas de Exame da Royal Academy of Dance

Estão em pagamento até ao dia 31 de Janeiro as propinas para os exames da Royal Academy of Dance.
Os valores são os seguintes:

• Primary in Dance - 43€
• Grade 1 - 46€
• Grade 2 - 49€
• Grade 3 - 55€
• Grade 4 - 58€
• Grade 5 - 61€
• Grade 6 - 68€
• Grade 7 - 70€
• Grade 8 - 73€
• Intermediate Foundation - 100€
• Intermediate - 111€

As tabelas também poderão ser consultadas no site da Royal Academy of Dance.

Não poderão ser aceites pagamentos fora do prazo.

O Lírio Quebrado - Artane + Orquestra Criativa de Santa Maria da Feira

O filme de D. W. Griffith “O LÍRIO QUEBRADO” de 1919, baseado no livro ‘Limehouse Nights’ de Thomas Burke, “O LÍRIO QUEBRADO” conta uma simples história de amor que termina de forma trágica e violenta, onde Griffith expõe a sua visão sobre um novo mundo, destituído de delicadeza e repleto de desumanidade. É um filme simples mas profundamente desarmante e dado a reflexões.

Para a interpretação musical desta obra melodramática, a Fade In – Associação de Acção Cultural, desafiou o projecto ARTANE, braço musical da reputada companhia multidisciplinar PERSONA sediada em Santa Maria da Feira. O objectivo consistia na criação de uma obra única de cariz alternativo e individual, mas partilhável e comunicável, onde a imagem e o som se unem num só.

Interiorizando uma visão quase teatral, tintada de azuis, amarelos e verdes, os ARTANE debitam a sua estranha e personalizada electrónica, recriando paisagens densas, invulgares e por vezes catárticas. Desse desiderato de fusão imagem/som os ARTANE remetem-nos para ritmos de respiração díspares, criando no espectador sensações que vão da acalmia à agitação, da brutalidade à contemplação. Uma abordagem diferente e fortemente personalizada para uma das possíveis interpretações diferenciadas do magnífico “O LÍRIO QUEBRADO”.

Numa participação especial, a ORQUESTRA CRIATIVA DE SANTA MARIA DA FEIRA, junta-se aos ARTANE, encerrando as comemorações da Festa das Fogaceiras num espectáculo único a realizar no Cine-Teatro António Lamoso, em Santa Maria da Feira, no próximo dia 29 de Janeiro, pelas 21.30h.

29 de Janeiro de 2012

21H30

Cine-Teatro António Lamoso

Bilhete: 5 Euros

Locais de venda:

Posto de Turismo de Santa Maria da Feira

Artane